有利身体健康基本生活常识
2023-11-03 本站作者 【 字体:大 中 小 】
睡眠过多。睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病。
洗脸过频。洗胸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤容易衰老。
擦肤过猛。人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米,是阻挡病菌和有害射线的天然防线,洗澡狠搓会使这层皮质受损,病菌会乘虚而入。
喝茶过浓。睡前喝浓茶,易引起中枢神经系统兴奋不易入睡,有的可诱发心律失常。
物品合用。有的人家,多人合用一个洗濑用品的做法,极不卫生,常会一人“红眼”,全家闹“眼红”病,一人肝炎,全家患肝炎病。
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